Ann-Kirstine Kildemoes Hansen
Ann-Kirstine Kildemoes Hansen har i samarbejde med Maria og Philipp Schober opbygget og sammensat dette system: Wellbi Velvære Harmoni-øvelser.
Wellbi Velvære Harmoni-øvelser er et system, som er opbygget med hensigt på at yde et bidrag til kropslig og sjælelig velvære. Harmoni-øvelserne er et mix af aktive og til dels rolige bevægelser. Kroppen får trænet sin naturlige styrke og smidighed og samtidig formidles indre fred og ro.
Igennem foredrag og undervisning inspirerer Ann-Kirstine andre Wellbi-lærere til at videregive disse helsebringende øvelser.
Wellbi Velvære Harmoni-øvelser = BODYFORMING.
Læs mere på wellbi.dk
Nedenfor er en række billeder fra Wellbi-bogen af Ann-Kirstine der udfører forskellige Harmoni-øvelser. Hver Harmoni-øvelse har sin egen tankeindstilling for at understøtte den mentale virkning.
Øvelsernes overordnede formål
- Fysisk og psykisk velbefindende
- Harmoni i kroppens livskraft og fred i sjælen
- Aktivering af de ubevidste evner der ligger i én
Tankeindstilling
At være en del af helheden
Tankeindstilling
Videbegærlig
Tankeindstilling
Vågen og bevidst
Tankeindstilling
Jeg er aktiv og går gennem livet
Tankeindstilling
Overblik
Tankeindstilling
Udholdende
Tankeindstilling
Udholdende
Tankeindstilling
Ekspansion
Tankeindstilling
Fleksibel
Musik
Til undervisningen er der behagelig baggrundsmusik. Musikken er varierende igennem de forskellige forløb i en undervisningstime. Aktiv opvarmning, rolig musik til Alfa-øvelsen og godt blandet musik til Harmoni-øvelserne – mens Omega-øvelsen har sit eget særlige præg.